Schmerzfrei gehen
Digitale Therapie bei Hallux valgus: persönlich, effektiv und flexibel – ganz bequem von zu Hause aus.
Die Hintergrundgrafik dient ausschließlich der visuellen Gestaltung.
Digitale Therapie im Alltag
Dein verlässlicher Begleiter bei Hallux valgus Beschwerden
HeyFoot begleitet dich mit einer leitlinienorientierten Therapie und einem auf dich angestimmten Trainingsplan. Du profitierst dabei von einem strukturierten 12-Wochen-Programm durch deinen Alltag.
Zusätzlich erhältst du verständlich aufbereitetes Fachwissen, damit du deine
Beschwerden besser einordnen und deine Therapie sicher umsetzen kannst.
Digitale Hallux valgus Therapie
Das erwartet dich bei HeyFoot
Entdecke die wichtigsten Bereiche der HeyFoot App und erfahre, wie sie dich im Alltag mit Hallux valgus unterstützt.
Profitiere von einem wissenschaftlich fundierten Trainingsplan. Die App stellt dir passende Übungen übersichtlich bereit und hilft dir, strukturiert zu trainieren.
Etabliere eine regelmäßige Trainingsroutine. Spielerische Elemente, Fortschrittsanzeigen und motivierende Rückmeldungen helfen dir dabei, dranzubleiben.
Verfolge deinen Schmerzverlauf und deine Trainingszeit übersichtlich an einem Ort. So erkennst du Entwicklungen im Zeitverlauf und behältst deinen Fortschritt im Blick.
Lerne mehr über deine Erkrankung. Verständlich aufbereitete Inhalte und Expertenwissen helfen dir, Hallux valgus besser zu verstehen und sicherer mit der Therapie umzugehen.
Digitale Hallux valgus Therapie
Entdecke die wichtigsten Bereiche der HeyFoot App und erfahre, wie sie dich im Alltag mit Hallux valgus unterstützt.
Ein strukturierter, wissenschaftlich fundierter Trainingsplan unterstützt dich gezielt bei Hallux valgus.
Fortschritt, Rückmeldungen und motivierende Elemente helfen dir dabei, regelmäßig dranzubleiben.
Verfolge deinen Schmerzverlauf und deine Trainingszeit übersichtlich an einem Ort und erkenne Entwicklungen im Zeitverlauf.
Wissensinhalte und Experteninformationen helfen dir, Hallux valgus und deine Therapie besser zu verstehen.
„Du solltest deine Therapie aktiv mitgestalten“
Mein Name ist Dr. med. Thomas Endres. Ich behandle seit 30 Jahren Patientinnen und Patienten mit Hallux valgus. Ich erlebe regelmäßig, dass meine Hallux valgus Patientinnen und -Patienten Probleme dabei haben, wissenschaftlich fundierte Bewegungstherapie in der Praxis umzusetzen. Viel zu häufig wird gewartet, bis eine Operation unumgänglich ist.
Ich bin überzeugt: Du solltest deine Therapie aktiv mitgestalten, anstatt nur abzuwarten. Genau deshalb haben wir die HeyFoot Hallux valgus App für dich entwickelt.
Typische Herausforderungen
HeyFoot unterstützt dich genau dort, wo es im Alltag schwerfällt
Du weißt nicht, welche Übungen bei Hallux valgus Schmerzen wirklich helfen?
Gerade am Anfang ist es oft schwer einzuschätzen, welche Übungen tatsächlich sinnvoll sind und welche nur Zeit kosten oder dich eher verunsichern. HeyFoot nimmt dir diese Unsicherheit ab: Du erhältst einen wissenschaftlich fundierten Trainingsplan mit klar ausgewählten Übungen, die übersichtlich aufgebaut sind und dich Schritt für Schritt durch dein Training führen. So musst du nicht selbst recherchieren, sondern kannst direkt mit einer verständlichen und strukturierten Therapie starten.
Du kannst dich nicht für regelmäßiges Training motivieren?
Im Alltag ist es völlig normal, dass Motivation schwankt und gutes Vorhaben schnell hinter anderen Terminen verschwindet. Genau deshalb unterstützt dich HeyFoot dabei, eine feste und realistische Trainingsroutine aufzubauen. Spielerische Elemente, sichtbare Fortschrittsanzeigen und motivierende Rückmeldungen machen deine Entwicklung greifbar und helfen dir, auch an Tagen dranzubleiben, an denen der innere Antrieb einmal geringer ist. So wird aus einzelnen Übungen nach und nach eine verlässliche Gewohnheit.
Du bist dir unsicher, ob du eine Übung richtig machst?
Viele Betroffene kennen das Gefühl, bei Übungen nicht genau zu wissen, ob sie Bewegungen korrekt ausführen oder wichtige Details übersehen. Das kann schnell dazu führen, dass man zögert oder Training ganz vermeidet. HeyFoot begleitet dich deshalb klar und verständlich durch deinen Trainingstag. Du findest alle wichtigen Inhalte an einem zentralen Ort, wirst Schritt für Schritt an die Hand genommen und bekommst eine Struktur, an der du dich orientieren kannst. Dadurch trainierst du mit mehr Sicherheit und mit einem deutlich besseren Gefühl.
Du möchtest mehr über Hallux valgus erfahren?
Wer die eigene Erkrankung besser versteht, kann auch bewusster und sicherer mit ihr umgehen. Deshalb bietet dir HeyFoot nicht nur Übungen, sondern auch verständlich aufbereitete Informationen rund um Hallux valgus. Du erhältst Fachwissen und Experteninhalte in einer Form, die alltagstauglich und nachvollziehbar bleibt. So verstehst du besser, was in deinem Fuß passiert, warum bestimmte Maßnahmen sinnvoll sind und wie du deine Therapie langfristig aktiv und informiert mitgestalten kannst.
FAQ
Die App ist für alle Hallux valgus Patientinnen und -Patienten ab 18 Jahren geeignet. Eine erfolgreiche Behandlung benötigt jedoch aktive Mitarbeit. Das Training sollte regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt werden.
Im Moment können wir die App nur für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unserer klinischen Studie zur Verfügung stellen. Wenn wir die Wirksamkeit der App nachweisen können, soll sie künftig kostenfrei über die gesetzliche Krankenversicherung verfügbar sein.
Durch die Nutzung der App kann eine Reduktion der Schmerzen unterstützt werden. Außerdem ist in manchen Fällen auch eine leichte Zurückbildung der Fehlstellung möglich.
Es sollten mindestens fünf Trainingseinheiten pro Woche mit jeweils etwa 15 Minuten eingeplant werden. Empfehlenswert ist, die Übungen als feste Routine in den Alltag zu integrieren. Die App sollte idealerweise mindestens drei Monate genutzt werden.